Thiền Là Gì?

 Vòng quay cuộc sống đang dần nhanh hơn, mọi người chạy theo công việc. Áp lực thành công, các nỗi lo ngoài xã hội luôn luôn bủa vây lấy con người gây nên một gánh nặng tâm lý rất nặng nề. Có những lúc chúng ta cảm giác đầu óc quay cuồng, mệt mỏi với cuộc sống này. Chính vì thế mà hiện nay có rất nhiều phương pháp, hay cao hơn là những loại thuốc có thể giúp chúng ta bình tâm trở lại, gác lại mọi muộn phiền lo toan trong cuộc sống. Một trong những phương pháp phổ biến nhất là Thiền, Thiền không giới hạn, đây là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian.

Rất nhiều người đã và đang muốn học thiền để tịnh tâm, vậy có bao giờ họ tự hỏi, thiền là gì ?

Tôi sẽ cùng các bạn thảo luận câu trả lời này.

Hiện nay, mỗi khi nhắc đến thiền, nhiều người thường nghĩ đến đây là một trong những phương pháp tu luyện của Phật Giáo. Tuy nhiên thực tế thiền đã có từ rất lâu, trước khi Phật Giáo được hình thành. Thiền có nguồn gốc từ Triết học Ấn Độ cổ đại. Thiền xuất hiện trong rất nhiều phương pháp tu luyện của nhiều đạo khác nhau như Đạo giáo, Kitô giáo…

Để trả lời câu hỏi Thiền là gì, chúng ta cùng tìm hiếu một chút về thiền trong các quan niệm của thiền hiện nay.

- Trong Phật giáo, thiền là những phương pháp rèn luyện tâm trí.

- Trong bộ môn yoga, thiền là một trạng thái tinh khiết và đạt tới giới cảnh tập trung cao độ không có gì ngăn trở, hoàn toàn hòa mình vào ý thức thực thể của vũ trụ. Nói một cách khác, thiền được gọi là “Dòng chảy của tâm trí”.

(Thiền là dòng chảy của tâm trí)

- Theo từ điển Cambridge: " Thiền định là hướng sự chú ý của mình vào một điều duy nhất và được dùng như một hành động tôn giáo hoặc một phương tiện để giúp lấy lại sự bình tĩnh và thư giãn cơ thể."

- Theo từ điển Oxford: "Thiền là sự thực hành tư duy sâu sắc trong tĩnh lặng để cho tâm của người thực hành an tịnh"

- Từ điển Merriam-Ưebster lại đưa ra 2 định nghĩa khác nhau:

+ Thứ nhất: " Thiền là ngâm mình trong trầm mặc tư tưởng hay sự phản tỉnh"

+ Thứ hai: "Thiền là tham dự vào việc luyện tâm (như tập trung vào hơi thở hay trì tụng một câu lặp đi lặp lại nhiều lần) với mục đích có thể thức tỉnh tâm linh ở cấp độ cao."

Còn rất nhiều định nghĩa khác của những môn phái hoặc những nhà nghiên cứu khác nhau, tôi xin tổng kết lại và đưa ra quan điểm chung của mình như sau:

"Thiền thực chất là một trạng thái tâm trí khó có thể định nghĩa được, khó có thể miêu tả và phải do mỗi con người tự trải nghiệm. Đó là sự nỗ lực hết mình để ràng

buộc tâm trí vào một điểm duy nhất vì gần như con người khó có khả năng tập trung vào hai đối tượng trong cùng một thời điểm."

Với cách giải nghĩa trên thì thiền thực chất không liên hệ với một tôn giáo nào cả, bất cứ ai cũng có thể thiền, là một trải nghiệm tự nhiên của mỗi con người, có khả năng làm phương thuốc để gia tăng sức khỏe cho chúng ta.

Không thể có một định nghĩa chính xác về thiền cũng như trả lời một cách chính xác câu hỏi Thiền là gì vì suy cho cùng, chúng ta thường dùng từ “thiền” để mô tả những hành động có tính trầm mặc tư tưởng trong cuộc sống.